Suco para perder barriga

Perder a barriga nem sempre é uma tarefa fácil se você não tiver força de vontade essa tarefa pode se tornar muito mais difícil.

E nessa hora para eliminar os famosos pneuzinhos vale até mudar nossa dieta e incluir em nosso dia a dia receitinhas fáceis de fazer e com ingredientes certo e que vão te ajudar a perder uns quilinhos e ainda entrar naquele jeans que estava difícil de fechar o botão. E o suco para perder barriga é um grande aliado nessa batalha.

Suco para perder barriga

Para secar essa região do corpo, as frutas com propriedades antioxidantes vai ajudar eliminando o excesso de líquidos corporais e reduz a gordura localizada na barriga, além de eliminar os gases e facilitar o trânsito intestinal.

As receitas de suco para emagrecer, são excelentes para eliminar barriga, pois os feitos de frutas, verduras e até os legumes ajudam não só a reduzir calorias, como também eliminar o inchaço do corpo que pode fazer você engordar até dois quilos num dia por conta de líquido acumulado no corpo.

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Sucos Emagrecedores

Existem alguns sucos que são emagrecedores e outros que não. Tudo vai depender da maneira que ele é feito e do que usamos.

Para o suco ajudar a perder a barriga ele necessita não ter adição de açúcar. Pois, além dele ser um veneno para saúde se você está pensando em usar o suco para perder barriga e emagrecer o suco não pode ter açúcar.

Você também tem que escolher muito bem os elementos que irão compor seu suco para perder barriga, porque essa é a chave de todo processo.

Se você é acostumado a utilizar sucos adoçados pode sentir um pouco no começo. Porém, ao escolher os produtos certos você vai fazer um delicioso suco para perder barriga que aos poucos vai agradar seu paladar e logo nem vai sentir que ele está sem açúcar.

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Receitas de Suco para perder barriga simples e rápidos de fazer

Suco para Secar Barriga

Suco Detox de abacaxi com chá verde com linhaça

O suco de abacaxi com chá verde é ótimo para perder barriga. Isso porque o abacaxi é um ótimo diurético e que ajuda a desinchar.

O chá verde aumenta o metabolismo do corpo, levando a queima da gordura, já a linhaça por ter fibras melhora o trânsito intestinal. Você pode usar no lugar da água a água de coco por ser rica em minerais e repõe os minerais do organismo.

Ingredientes

1 rodela grossa de abacaxi

4 folhas de hortelã

2 colheres de gergelim ou linhaça

1 copo de água de coco

1 colher (de sobremesa) de chá verde em pó

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome logo a seguir, sem coar. Se necessário, adoce com 1 colher de Stévia. O horário mais indicado para tomar este suco é no café da manhã ou no meio da tarde.

Suco detox de couve 

Um poderoso antioxidante é o suco de couve, propriedade pela qual ele combate os radicais livres. Além de regular o funcionamento do metabolismo o que vai fazer você perder peso mais rápido.

Também ajuda a reduzir o inchaço, reduzir o colesterol ruim e na digestão.

Ingredientes

2 xícaras de melão em cubos

1 e 1/2 xícara de abacaxi em cubos

1 maçã verde em cubos sem sementes

Sumo de 1/2 limão

1 colher sopa gengibre ralado

6 folhas de couve com o talo

1 xícara água de coco ou água filtrada

Pedras de gelo a gosto.

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva sem coar.

Suco detox de berinjela

Apesar da berinjela ser uma leguminosa com baixíssimo valor calórico é excelente para perder peso.

Por isso, que o suco de berinjela é excelente e ajuda a combater a ansiedade.

Ingredientes

1 laranja

1 folha de couve

1 colher de chia

300ml de água de coco

1 colher de gengibre

1 berinjela

Modo de preparo

Esprema suco de 1 laranja, separe uma folha de couve higienizada sem o talo, o gengibre sem casca e a berinjela lavada e picada com casca. Leve tudo ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Sirva com gelo e tente não adoçar mas caso não consiga beber adoce com Stévia.

Suco detox de cenoura com limão

É uma das melhores opções para quem quer emagrecer. Isso porque a cenoura e o limão são uma ótima combinação para ajudar a perder peso. Além de

  • Desintoxicação do corpo;
  • Aceleração do trânsito intestinal;
  • Aumento da sensação de saciedade;
  • Poder de eliminação de líquidos;
  • Aumenta a temperatura corporal, fazendo com que o corpo queime mais gorduras;
  • Melhor digestão;
  • Redução do inchaço.

Ingredientes

½ litro de água gelada e filtrada;

1 cenoura média, lavada e sem a casca;

1 limão pequeno;

Adoçante de sua preferência.

Modo de preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Deverá ser tomado nos horários entre as refeições.

Suco detox de limão com gengibre

Esse é um suco ótimo principalmente para quem tem celulite. Por suas propriedades pouco calóricas e antiinflamatórias e já que as celulites são inflamações nas células esse suco é o ideal para combate-las.

Além disso o limão é um adstringente natural e um poderoso antioxidante. Portanto, além de ser excelente para a celulite, esse suco também é ótimo para diminuir a barriga.

Ingredientes:

20 ml de suco de limão

1 colher de chá de raspas de gengibre

200 ml de água filtrada

Modo de preparo

Lave a folha de couve. Descasque gengibre e separe as raspas. Esprema o suco de limão. Bata tudo no liquidificador, coe e sirva adoçado com mel ou adoçante a gosto. Se você preferir pode colocar 1 folha de couve grande e bater tudo. Com gelo fica ainda melhor!

Suco detox de abacate com maçã

Mas como assim o suco de abacate é emagrecedor. Sendo que ele é uma fruta oleosa ou melhor gordurosa.

O suco de abacate com maçã é nutritivo, e ajuda a inibir o apetite, é pouco calórico e possui alto teor de fibras. O abacate, é rico em gorduras vegetais e proteínas, combate a prisão de ventre e auxilia no processo digestivo.

Ingredientes

½ abacate médio

1 xicara de chá de leite de soja, castanha, amêndoas.

Gelo a gosto

½ maçã verde ou vermelha

Modo de Preparo

No liquidificador bata o leite com a maçã por 1 minuto, depois acrescente o abacate e o gelo deixe bater por mais um minuto e pronto, sirva. Tente não acrescentar açúcar para não perder todo o seu efeito.

Suco detox de laranja com linhaça

A linhaça é uma grande aliada no processo de emagrecimento porque ela possui nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e dá ao corpo uma sensação de saciedade.

Já a laranja, combate o acúmulo de gorduras e acelera o metabolismo, o que faz com que o organismo trabalhe para eliminar as gorduras localizadas.

Ingredientes

Suco de uma laranja sem sementes

1 colher (sopa) de linhaça dourada

1 colher (sopa) de gergelim branco

½ copo de água filtrada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não coe para não perder as fibras e sirva na hora. Se preferir pode acrescentar gelo. Tente tomar o suco para perder a barriga sem adoçar.

Por fim…

Esses sucos para perder barriga que listamos aqui nesse artigo são nutritivos e por isso podem perfeitamente substituir as refeições intermediárias.

Procure inclui esses sucos no lugar do lanchinho da manhã ou da tarde, ou substitua o chá com bolachas da noite evitando assim consumir lanches pouco nutritivos e que podem engordar.

Para não ficar enjoativo, diversifique o suco todos os dias. No entanto, não se esqueça de aliar a uma dieta saudável a pratica de exercícios regulares.

Você tem um Suco para perder barriga que mais gosta? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.

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