Meditação

Meditação Emocional

Meditação Emocional

As emoções são como mensageiros, que indicam como você está respondendo as situações, pessoas ou questões que dizem respeito a você. Muitas vezes, a reação que você tem é irracional. Você não pode sequer saber de onde veio. Mesmo você sendo uma pessoa tranquila, calma e controlada de repente você sente-se inquieta até mesmo irritada. Com a falta de paz interior, gera um grande desequilíbrio físico, mental e espiritual, e assim nos vemos distantes de viver plenamente felizes e conectados. .wfcfp5ada60029f3e5 { margin: 5px; padding: Continue lendo

Meditação Matinal

Uma forma pacífica para começar o dia Meditação matinal é uma parte tão fundamental para o nosso dia. Através dela podemos tornar nossos dias maravilhosos e com experiências transformadoras. .dakjl5ada6002a131a { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .dakjl5ada6002a131a { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .dakjl5ada6002a131a { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .dakjl5ada6002a131a { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: Continue lendo

Meditação para Dormir

A insônia é uma aflição terrível que só pode ser entendida por aqueles que já passaram por isso. E a meditação para dormir pode auxiliar você nesse processo. O que poderia ser mais frustrante do que estar completamente exausto e ainda incapaz de adormecer? .kymlu5ada6002a35ee { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .kymlu5ada6002a35ee { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .kymlu5ada6002a35ee { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: Continue lendo

Meditação em Casa

Com o ritmo eletrizante que temos diariamente, com a casa, os filhos, escola e ainda dar conta de nós mesmo, nos deixa com uma sobrecarga enorme que nos leva ao estresse, e passamos a nos sentir infelizes. E através da meditação podemos começar a controlar o estresse e reduzir a ansiedade, e aumentar o poder de concentração e percepção mais sutil, também chamado por muitos como “tato intuitivo”, e de relaxar nosso corpo e encontrar a paz interior que tanto buscamos. .evmyc5ada6002a56d9 { margin: 5px; Continue lendo

Aprenda a Meditar

5 passos para se tornar um praticante de meditação .uapsa5ada6002a7aaf { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .uapsa5ada6002a7aaf { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .uapsa5ada6002a7aaf { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .uapsa5ada6002a7aaf { display: block; } } @media screen and (min-width: 768px) and (max-width: 768px) { .uapsa5ada6002a7aaf { display: block; } } @media screen and (max-width: 767px) { .uapsa5ada6002a7aaf { display: block; } } Continue lendo

Como Meditar

Descobrir como meditar pode ser o começo para melhorar a sua vida. Através da meditação encontramos muitos benefícios. E uma dessas coisas positivas que encontramos com a meditação é ver um mundo estimulante e novo se abrir diante de nós. .bvhco5ada6002a9cbe { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .bvhco5ada6002a9cbe { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) { .bvhco5ada6002a9cbe { display: block; } } @media screen and (min-width: 769px) and (max-width: 992px) { .bvhco5ada6002a9cbe { Continue lendo

Meditar

Muitos ainda se perguntam o porquê meditar? Mas na verdade eles ainda não sabem os benefícios que esta pratica nos traz, principalmente no mundo atual onde tudo é uma correria. E para isso temos primeiro que aprender o que é meditação. Meditação significa o esvaziamento do conteúdo da consciência, é deixar a mente livre de todos os pensamentos negativos e de todas as impurezas, melhorando a qualidade dos pensamentos e diminuindo o ritmo mental. Só assim a mente pode ser totalmente tranquila. .mqvhn5ada6002abaf0 { margin: Continue lendo

Meditação andando

Meditação andando

Se você é o tipo de pessoa que acha muito difícil ficar parado com os olhos fechados enquanto você medita, então a meditação andando pode ser uma boa saída para você. Porém não pense que na meditação andando é só sair caminhando e só. A pratica dessa meditação requer quatro componentes para se tornar uma meditação de passeio: .jzmhk5ada6002ae1af { margin: 5px; padding: 0px; } @media screen and (min-width: 1201px) { .jzmhk5ada6002ae1af { display: block; } } @media screen and (min-width: 993px) and (max-width: 1200px) Continue lendo

Como Meditar –  Passos básicos para Meditação

Como Meditar – Passos básicos para Meditação

Milhões de pessoas meditam por todo mundo e entre eles estão grandes líderes. Você não tem que ser um místico, xamã, sacerdote ou uma pessoa totalmente “espiritual” para saber como meditar e desfrutar dos benefícios da meditação. Para meditar você vai precisar de 5 a 15 minutos, porém pode ser um tempo bem maior. Mas se você está iniciando no mundo da meditação esse tempo já é suficiente. Para mim e para milhões de pessoas, a meditação é apenas um exercício para acalmar a mente Continue lendo

Por que não meditar: E como podemos mudar isso

Por que não meditar: E como podemos mudar isso

Muitos de nós não meditamos o quanto deveríamos. Chegamos em casa depois de um dia longo, duro e estressante de trabalho e terminamos o dia indo para cama sem meditar. Simplesmente “não temos tempo” para a meditação. Mas por que não encontramos tempo para meditar? Nós podemos ter uma infinidade de razões para não meditar. Porém vou tentar reduzi-la a dois pontos específicos que nos impedem de meditar. Você pode gostar de meditar, no entanto se você passa dias ou até semanas sem meditar. Então, Continue lendo