7 Dicas de alimentação para acelerar os resultados na academia

7 Dicas de alimentação para acelerar os resultados na academia

Quem quer começar a malhar e ter uma rotina de treinos deve saber que a alimentação fitness é uma parte essencial para dos resultados. Além de complementar a prática esportiva, uma alimentação adequada irá proporcionar bem-estar, longevidade e a prevenção de doenças. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pois quem deseja começar os treinos deve ter força e determinação e também muito cuidado com a saúde. Além disso, ter uma dieta personalizada vai aumentar as chances de alcançar seus objetivos. 7 Dicas de alimentação para acelerar Continue lendo

Dieta para quem faz academia – Como fazer uma alimentação correta

Dieta para quem faz academia – Como fazer uma alimentação correta

Você deseja emagrecer, definir os músculos ou até mesmo se você é praticante regular de atividades físicas, você precisa seguir uma dieta personalizada. E ela deve estar de acordo com os seus objetivos. Cada vez mais várias pessoas estão criando consciência da importância da pratica de exercícios físicos para sua saúde e bem estar. Por esse e outros motivos as academias vem crescendo cada vez mais. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dieta para quem faz academia Mas não basta só ir na academia para manter Continue lendo

Nutrição e Fitness: a união perfeita para potencializar seus treinos

Nutrição e Fitness: a união perfeita para potencializar seus treinos

Para conquistar um corpo bem definido, com músculos e barriga chapada, os apaixonados por academia se dedicam 24 horas por dia, para alcançar seus ideais. E, além dos exercícios, eles apostam em uma alimentação fitness específica para potencializar a malhação. Em contra partida muitos atletas e pessoas fisicamente ativas não dão a devida importância às refeições pré e pós-treino, pelo simples fato de não saberem o grande benefício delas. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Conheça mais sobre a Alimentação Fitness Existem casos e não são Continue lendo

Alimentação Fitness para Iniciantes

Alimentação Fitness para Iniciantes

Optar por uma Alimentação Fitness é o primeiro passo para quem deseja levar a malhação ou a pratica de esportes mais a sério. A dieta é provavelmente o fator mais importante na sua saúde, composição corporal e aparência em geral. Por isso, é muito importante criar uma dieta voltada para sua atividade física. Isto vai te ajudar a ganhar em desempenho e ter uma alimentação mais saudável, independente do seu objetivo. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Não ter uma alimentação adequada pode prejudicar e fazer Continue lendo

Alimentação Fitness: Um guia para iniciantes

Alimentação Fitness: Um guia para iniciantes

Para se ter sucesso em qualquer esporte a alimentação saudável e bem equilibrada é a chave de tudo! E para se ter uma alimentação Fitness, equilibrada em nutrientes o programa Alimentação Fitness: um guia para iniciantes vai de uma forma simples e bem prática te ajudar a melhorar seus hábitos alimentares e ainda atingir seus objetivos. Muitas dúvidas costumam surgir em relação aos alimentos, nutrientes, dietas e suplementos. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Apesar de parecer fácil, a nutrição é coisa séria! E sempre nos Continue lendo

Queda de Cabelo: 3 causas possíveis

Queda de Cabelo: 3 causas possíveis

Quem já não passou por um estresse e viu seu cabelos começarem a cair mais. Afinal, nem sempre conseguimos ter controle de tudo. Mas apesar de ser normal cair um pouco de cabelo diariamente ainda escutamos muita reclamação de homens e mulheres que sentem que a quantidade de cabelo diminuiu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Leia também: Reconstrução Capilar “Calvíce Zero” No entanto, um dia todos nós iremos ter nossos cabelos mais ralos e até caírem. Mas, enquanto isso não acontece o melhor é adotar Continue lendo

Como evitar a Queda de Cabelo? Cinco dicas!!!

Como evitar a Queda de Cabelo? Cinco dicas!!!

Apesar da queda de cabelo ser um problema que atinge homens e mulheres em todo mundo. Nos reunimos também algumas dicas para evitar a queda de cabelo com algumas atitudes simples no seu dia a dia. Queda de cabelo A perda de cabelo pode ser um problema que muitas pessoas passam em algum momento de sua vida e em graus diferentes. Mas, o que muitos, para não dizer todos, não sabem, é que a mudança de alguns hábitos pode ser o suficiente para evitar este Continue lendo

Calvície Hereditária: Descubra tudo sem segredos

Calvície Hereditária: Descubra tudo sem segredos

A Calvície é um problema que afeta mais de 1/3 da população masculina, e para alguns homens vaidosos ver a queda dos cabelos é uma experiência é desesperadora. No entanto, existe muita gente atrás de informação sobre a calvície, na internet. Apesar de existir muitos sites e blogs sobre o assunto. Nem todos possuem informações confiáveis sobre a calvície hereditária, ou então acabam gerando mais dúvidas do que as sanando. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Por isso, que resolvi escrever este artigo com tudo sobre Continue lendo

15 Alimentos que ajudam a prevenir a queda de cabelo

15 Alimentos que ajudam a prevenir a queda de cabelo

Diariamente uma pessoa perde mais ou menos 100 fios de cabelo. Por isso, é normal encontrar cabelo na escova e no ralo do banheiro. Já quando você nota uma queda de cabelo, num volume anormal no travesseiro, no chão da casa ou na mesa do escritório é preciso investigar. Queda de Cabelo É normal a perda de cabelo depois dos 50 anos. Porém, se o problema se manifestar antes disso, é um sintoma de que algo não está bem no seu organismo. (adsbygoogle = window.adsbygoogle Continue lendo

Guia completo: Todos os Tratamentos contra a Calvície disponíveis no Mercado!

Guia completo: Todos os Tratamentos contra a Calvície disponíveis no Mercado!

Todos os dias encontramos pessoas que estão em busca de informações sobre os tratamentos contra calvície. Apesar de alguns blogs e sites tratarem desse tema percebi que existe muito pouco conteúdo voltado para os tratamentos contra a calvície de forma mais saudável. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Na internet os artigos estão na sua maioria tratando, no máximo, de duas alternativas de tratamentos. Mas, as pessoas querem outras opções e assim poderem ter mais informações e decidir qual é o melhor tratamento para você. Por Continue lendo